Hatha Yoga

Yoga traditionnel, le Hatha Yoga est une pratique qui unifie le corps et l’esprit.

Accessible à tous les âges et états de la vie, le cours est constitué de pratiques posturales (asanas), de travail respiratoire (pranayama), de relaxation (nidra) et de techniques méditatives.

 

Chacun pourra y trouver une meilleure souplesse et tonicité des muscles et des articulations, une meilleure concentration, un état de calme et une vitalité qui perdurera au delà de la pratique.

 

 

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Cours de hatha yoga Paris